·Compreender os aspectos biomecânicos relacionados com a modalidade, como a solicitação muscular e alinhamento dos segmentos corporais nas diferentes fases do Swing
·Compreender os aspectos bioenergéticos solicitados pela modalidade
·Conhecer as componentes treináveis da modalidade
·Dominar o planeamento e periodização das fases de treino
·Conhecer as lesões mais comuns e forma de prevenção da modalidade
DESTINATÁRIOS/REQUISITOS DE ENTRADA (basta que cumpra um dos requisitos)
-Treinadores e Preparadores Físicos de Golfe
-Indivíduos com cédula PROCAFD
-Licenciados e Estudantes de Educação Física e Desporto, Motricidade Humana e áreas afins
-Personal Trainers e outros profissionais de Fitness
-Profissionais de outras áreas de exercício que pretendam desenvolver os seus conhecimentos na área de Preparação Física no Golfe
CONTEÚDOS:
- Conceitos - Linguagem e terminologia utilizada no Golfe
- Técnicas do Golfe - Grip e Swing
- Aspectos Biomecânicos
- Musculaturas envolvidas na prática do golfe;
- Aspectos Bioenergéticos
- Componentes Físicas Treináveis
- Planeamento dos treinos
- Lesões mais comuns na modalidade; prevenção das lesões; Técnicas de avaliação dos encurtamentos musculares
Duração: 20 Horas
INCLUI:
Certificado
Manual de Apoio
LOCAL: Lisboa
Possibilidade de deslocação a outras zonas do País para Grupos
A Holmes Place Training Academy é uma Entidade acreditada pela DGERT
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